六成年轻人怕看体检报告？不“作”得太多健康很容易

现在的年轻人太难了！

六成年轻人害怕看体检报告

还有的人不敢做体检。

这是近日中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示的部分内容。

在受调查者中，63.6%的人有过害怕看体检报告的经历，62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。

年轻人不敢体检透露的是，

今天年轻人的难处尽管有许多， 

要生存要养家要供房、供车，但最大的难处是， 

对健康的投资几乎等于零。当然，情况有所不同。 

有的人不懂得如何做一个健康人，有的人即便懂得，

也身不由己，难以做一个健康人。

  

实际上，大多数年轻人都知道基本的健康知识，

也知道自己“作”的行为都体现在熬夜、缺乏运动、

饮食不健康、工作加班等几个方面。尽管如此，

还是有相当多的年轻人不惜冒险

去作出这些危害健康的行为，

其中一个重要原因是，不得已。

进入职场深似海，被海水淹没是常有的事。

  

不久前国家卫健委发布的

《健康中国行动（2019—2030年）》提出，

无论是年轻人还是中老年人，

都应当做一个健康的中国人。

  

做一个健康的中国人并不难的理由还在于，

知道如何取舍，

这既是一种基本的智慧，更是健康的核心内容。

虽然要养家供房供车，天天996，压力山大，

但是对于每个人来说还是可以有所选择的，

可以选择不熬夜的工作，

哪怕薪酬少一些，哪怕房子住得小一些，

房贷延后一些时间还完，

都是可行的，只要把健康放在第一位，

甚至可以选择压力不是太强的工作或转换职业。

谁笑在最后，谁笑得最好。

前提说的就是，谁拥有健康，才能笑到最后。

因此，从年轻时就开始，为健康投资，做好自我保健，

不把自己的健康都交给医生，

以健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。

如此，不只是在年轻时做一个健康的中国人并不难，

到了老年，也能做一名健康的中国人，

让肥胖、糖尿病、心脑血管病和猝死等远离自己，

而且要尽可能达到较高的健康预期寿命。

文章来源：北京青年报

版权归作者所有，如觉侵权请联系删除